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こんにちは！

中区紙屋町にあるセンターはる歯科の歯科医師　山北です。
待合室のブラックボードが更新されました。今回は、酸蝕歯(症)についてです

。

「酸蝕症」とは、毎日摂取する飲食物に含まれる“酸”によって、歯のエナメル質が溶ける状態をいいます。
進行性のため、放置しておくと、前歯は欠けたような状態となり、臼歯は咬み合わせ面にへこみを生じさせます。

歯はカルシウムの一種で出来ていて酸に弱く、酸性度の強い飲食物に長く触れるほど溶けてしまうのです。
　
この現象を「歯の酸蝕」

といい、酸蝕によって病的に傷んでしまった歯を「酸蝕歯」

と呼んでいます。

表面が溶かされて、エナメル質が弱まると、刺激で歯がしみるという知覚過敏を生じる原因にもなります。

さらに溶けると象牙質がむき出しになり、歯がもろくなって欠けたり、歯がしみたり、

ついには歯の内部までばい菌が入って神経に炎症が起きるなど、深刻なトラブルに発展することもあります。

歯科医院では、

●歯の溶けた表面にカバーをし、歯を守る治療をします。

●溶けた表面が大きければ詰め物や被せ物の治療などをします。

●セルフケアの仕方などを説明します。

酸蝕歯は虫歯よりも、広範囲に渡るので、近年日本でも問題になってきています。

もし、上記の様な症状があったり気になることがあれば、センターはる歯科スタッフまでお問い合わせ下さい。「身近な飲料水の酸性度」

はどうでしょうか？

酸蝕歯にならないようにする為にご自身で気を付けられる事

は、

（1）酸性飲食物はちびちび飲み、だらだら食べをやめ決まった時間にする。

（2）酸性飲食物は、スポーツ後や寝る前に摂らないようにする。

（3）酸性の飲食物を摂取後、30分あけて歯磨きする。

　　　　酸性の飲食物摂取直後は歯が溶け柔らかくなっています。すぐに歯ブラシで磨くと歯がすり減ってしまいます。
（4）酸性飲食物摂取後、牛乳・チーズなどカルシウムの多いものを摂り中和させる。

　　　　お水を飲んだりだけでも違います。

（5）酸性飲料はストロー飲みにする。

（6）酸性の高い飲食物を控える。

　　　　炭酸飲料やスポーツドリンクをお茶やミネラルウォーターなどに替えてみるなど考えてみましょう。
（7）お酒を飲む時のおつまみは、「するめ」などの硬い物ではなく柔らかい物にする。

　　　　酸でエナメル質が弱くなったところに、硬いものをこすりつけてしまうと、さらに歯が削れてしまいます。　

ご自身の工夫で歯への負担を減らしましょう。