ブログ

こんにちは

中区紙屋町にあるセンターはる歯科　受付の畑です。

ウイルスに負けないよう健康に過ごすためには、

３食しっかり食べることがとても大切ですが、

みなさんは普段お食事をする際に

よく噛んで食事をしていますか？

忙しくて、早食いをしている方は要注意です

よく噛むことは、全身の健康につながります。

噛むことの大切さを考えてつくられた

【ひみこのはがいーぜ】という標語があります。

ぜひ覚えて頂きたいので紹介しますね♪

　

ひ→肥満を防ぐ

み→味覚を発達させる

こ→言葉の発音をはっきりさせる

の→脳を発達させる

は→歯の病気を防ぐ

が→がんを防ぐ

い→胃腸の働きを促進させる　　

ぜ→全身の体力を向上させる

　

覚えやすくて分かりやすいですよね(^^　

しっかり噛むことで、唾液の分泌量が増え

歯の病気を防ぐことにもつながります。

よく「噛む」ことには

歯にも体にも沢山のメリットがあります。

一口で３０回は噛むように意識して　

食事をしましょう♪