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こんにちはセンターはる歯科　歯科衛生士の大中です

今日は３月に投稿した歯や口に関するクイズの第２弾です

ぜひ解いてみてください　Q1.8020運動って何の運動？

1.80歳でも1日20分歩こう

2.80歳でも20本以上の歯を保とう

3.80歳でも気持ちは20歳でいよう

答え　２

解説　20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足できると言われています。

近年では8020を達成している高齢者は増加しています。Q2.魚はむしばになる。〇か×か。

答え　×

解説　魚は１日中水の中にいてずっとうがいしているため、虫歯菌が停滞しません。

また餌を丸飲みするからむし歯にならないとも言われています。
Q3.歯を磨く習慣は日本が最初である。〇か×か。

答え ×

解説　歯を磨くという習慣はインドが始まり。お釈迦さまが弟子たちの口が臭いため、歯木で歯を清掃することを

すすめ、そこから始まりました。歯木とは…

薬効がある木の枝を噛むことで繊維をブラシ状にして歯を磨いたり、舌を掃除していました。
Q4.ストレスがあると虫歯になりやすい。〇か×か。

答え　〇

解説　ストレスが続くと自律神経が乱れて、唾液の量が少なくなり、口が渇き虫歯菌が増えやすくなります。Q5.歯磨き粉を使って歯を磨いた後、どの程度口をすすぐといいでしょうか？

1.そもそもすすいではいけない

2.念入りに10回以上すすぐ

3.軽めに1～2回程度すすぐ

答え　3

解説　歯磨き粉には虫歯予防効果が期待できるフッ素が含まれていて、必要以上に口をすすぐと

せっかくの成分が流れてしまいます。

今回のクイズでは何問正解しましたか？

機会があればまたブログで別のクイズを出そうと考えています

皆さんも気になることがあれば、何でも聞いてください