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こんにちは、広島市中区紙屋町にあるセンターはる歯科 衛生士和田です。

気温も高くなり、冷たい飲み物が美味しい季節になってきましたね！

皆さんはどんな飲み物が好きですか？ジュース？お茶？ミネラルウォーター？

お風呂上がりの炭酸飲料もいいですよね(*´з`)

ただ、飲むものや飲み方によっては歯や歯茎に悪い影響を及ぼしてしまいます。

ｐＨ(ペーハー、ピーエイチ)という言葉はご存知ですか？

ｐＨとは酸性とアルカリ性の度合を0～14までの数値で示したものです。

ｐＨ7は中性を意味し、7よりも小さい数値ほど酸性度が強く

逆に7よりも数値が大きいほどアルカリ度が強いということになります。

歯が溶けるのはｐＨ5.5以下！

ジュースで一番溶けやすいのはコーラです。

なんとｐＨ2です！

ちなみに角砂糖は15個も入っています(+o+)

スポーツドリンクはｐＨ3.5で酸性です。

塩分と糖分が多く含まれているので酸性度も強めです！

ちなみに胃酸はｐＨ2です！

炭酸飲料やスポーツドリンクを飲むのが悪いわけではありません(・´з`・)
身体にとって良いと思って摂る飲み物も、飲み物の種類と飲み方によっては気づかずに大事な歯に要らぬダメージをあたえてしまうこともあります。
酸性飲料を摂取しすぎないようにすること、酸性飲料をダラダラ飲み続けたり、ちびちび飲んだりすることはできるだけ控え、むし歯、酸蝕症にならないように気を付けましょう(*^^)v