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2022.8/15ブラッシングの力加減
こんにちは
センターはる歯科の歯科衛生士 大中です
毎日暑い日が続いていますね
暑いので冷たい飲み物やアイスを口にする機会が多いと思います
冷たい飲み物を飲むと歯がしみたりすることはありませんか？
知覚過敏の原因はいくつかあり、噛みしめや歯ぎしりによって歯の根元が楔状に欠けている、
歯磨きの力加減が強いことが挙げられます
どちらも普段から自分で気を付けられることなので意識してみましょう
私は患者さんに歯磨き指導をする際に、患者さん自身に普段している歯磨きの仕方をよく
見せてもらうのですが、力いっぱい磨かれている方がたくさんいらっしゃいます
磨く力が強いと初めに書いたように、知覚過敏の原因になる
以外にも歯茎が退縮して歯が長く見えたりもします
ちょうどいい力加減とは、歯ブラシを歯に当てた時に毛先が広がらない程度で、具体的に言うと200ｇです
実際にやってみると思っているより弱い力加減でいいことに気付くと思います
強い力で磨くと歯ブラシの毛先もすぐ広がってダメになります。
そして毛の開いたブラシで一生懸命磨いても毛にコシがなくなっているので汚れも落ちにくいです
歯磨きする時の参考にしてみて下さい