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皆さん、こんにちは！

広島市中区紙屋町にあるセンターはる歯科　歯科衛生士の山下です。

2024年になりましたね。

今年もよろしくお願いいたします。

今日は歯ブラシの交換時期とその理由についてお話ししていきます。

歯医者さんに通っている人は、すでに歯ブラシは一ヶ月で交換する

ということをご存知の方も多いのではないでしょうか？

ではなぜ歯ブラシは一ヶ月で交換するのでしょう？

歯ブラシには１万から１億以上もの細菌が潜んでいます

皆さんが普段何気なく使っている歯ブラシには、なんとトイレの約200倍もの細菌

が付着しているのです。

トイレの200倍もの細菌が付着した歯ブラシをお口の中に入れるのは、考えただけでもゾッとしますよね。

そして、1ヶ月以上使用した歯ブラシのプラーク除去率は約40%も下がると言われています。

せっかくお口の中を綺麗にするつもりで磨いていても、細菌だらけの不衛生な歯ブラシで磨くと歯周病や虫歯の悪化に繋がります。

たとえ一ヶ月使った歯ブラシの毛先が開いていなくても、上記の理由で歯ブラシは一ヶ月に一回交換するのが理想です。

毎月一日に交換するなど日にちを決めるのがオススメです。

お口の中の健康を守るためにも歯ブラシは一ヶ月で交換するようにしましょう！